Врач раскрыл три самых простых способа бросить курить
data-testid=»article-title» class=»content—article-render__title-1g content—article-render__withIcons-3E» itemProp=»headline»>Врач раскрыл три самых простых способа бросить куритьВчераВчера3~1 мин
Многим людям, которые хотят бросить курить, приходится подыскивать подходящий лично им метод. Но существуют три способа, доступные большинству.
Помочь в борьбе с вредной привычкой могут никотиновые пластыри или специальные жевательные резинки. Также курильщикам стоит обратиться за поддержкой к психологу и пройти когнитивно-поведенческую терапию. Снижающие зависимость от табака лекарственные препараты тоже достаточно эффективны. Однако имеет смысл принимать их только в крайнем случае, сообщил пульмонолог Эли Фисс в беседе с изданием Metropoles.
Доктор отметил, что 70% курильщиков пытаются справиться с привычкой самостоятельно. Как правило, люди постепенно сокращают количество выкуренных за день сигарет. Однако облегчение задачи может быть всегда актуально.
Ранее АБН24 рассказывало, что в России больше всего курят в Еврейской автономной области. Там доля зависимых от никотина составила 34,38% от населения региона.