Врач Тяжельников посоветовал переболевшим ОРВИ соблюдать питьевой режим

Людям, переболевшим ОРВИ, нужно соблюдать питьевой режим, избегать больших физических нагрузок и полноценно высыпаться. Такими рекомендациями поделился главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Большинство заболевших ОРВИ выздоравливает уже через пять-семь дней, а в некоторых случаях даже быстрее — через три дня. По словам медика, вирус истощает организм, поэтому после перенесенного заболевания могут наблюдаться быстрая утомляемость и остаточные катаральные явления.

«Поэтому необходимо соблюдать щадящий режим и не перегружать организм, давая ему возможность восстанавливаться. Необходимо соблюдать достаточный питьевой режим, чтобы выводить интоксикацию, придерживаться облегченного меню в питании», — заявил Тяжельников в интервью РИА Новости.

Врач рекомендовал добавить в рацион больше полезных продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Так, питание следует разнообразить свежими овощами, фруктами, морсами.