Врач Тяжельников предупредил об опасности нахождения в позе головой вниз при работе на огороде

pixabay.com/PD

Нагрузки во время работы на даче после зимы нужно наращивать постепенно, сообщил внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Врач указал на вред резкой и интенсивной работы на участке после долгого перерыва. Следует начинать с простых задач, разбивать их на небольшие объемы и отрезки времени, а также не забывать об отдыхе.

«Особенно опасно долго находиться в позе головой вниз. Это может вызвать повышение давления. Осторожно относитесь к подъему тяжестей, чтобы не повредить спину», — приводит слова Тяжельникова РИА Новости.

Специалист по загородному земледелию, ведущая дачных программ Марина Рыкалина ранее назвала лекарственные растения, которые отлично будут расти на дачном участке, передает телеканал «360».

Во время майских праздников можно посадить корнеплоды и зеленые культуры. Также понадобится провести обеззараживание почвы, передает «Вечерняя Москва».