Ученые объяснили, чем компенсировать последствия сидячего образа жизни
data-testid=»article-title» class=»content—article-header__title-3r content—article-header__withIcons-1h content—article-item-content__title-eZ content—article-item-content__unlimited-3J» itemProp=»headline»>Ученые объяснили, чем компенсировать последствия сидячего образа жизниВчераВчера531 мин
Длительное сидение за рабочим столом может негативно сказываться на состоянии сосудов, но употребление продуктов, богатых флавонолами, помогает снизить риски. К такому выводу пришли ученые Бирмингемского университета в ходе нового исследования.
Эксперты изучали влияние флавонолов — природных соединений, содержащихся в какао, яблоках, чаях и ягодах, — на функцию кровеносных сосудов у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В эксперименте приняли участие 40 здоровых молодых мужчин с разным уровнем физической подготовки.
Половина участников выпила какао с высоким содержанием флавонолов, другая — с низким. После этого все сидели неподвижно в течение двух часов. У тех, кто получил напиток с высоким уровнем флавонолов, не наблюдалось ухудшения скорости пульсовой волны в артериях, сообщил портал ScienceDaily.
Результаты показали, что такие продукты могут частично компенсировать негативное воздействие длительного сидения, вне зависимости от уровня физической активности. Исследователи планировали изучить эффект флавонолов и на женский организм.
Ранее АБН24 рассказывало, что умывание дважды в день может ускорять старение кожи. Частые гигиенические процедуры смывают полезные микроорганизмы, которые помогают сохранять упругость и замедлять возрастные изменения.