Звезда «ВИА Гры» Котова раскрыла секрет своей фигуры «Барби»

Бывшая солистка группы «Виа Гра» Татьяна Котова стала ярким представителем волны барбимании, но отказалась от искусственного разума для создания своего образа. Певица порадовала своих поклонников розовой фотосессией, в которой превратилась в культовую героиню собственными усилиями – благодаря мейк-апу, одежде и аксессуарам.

Подписчики быстро признали Татьяну идеальной реальной Барби, отмечая удивительное сходство. Эта фотосессия была подготовлена артисткой задолго до бума интереса к Барби, но стала общедоступной лишь недавно. Сейчас ее подписчики активно задают вопросы о том, как Котова поддерживает свою фигуру в «форме Барби», то есть размере S.

Татьяна Котова поделилась с журналистами своими эксклюзивными секретами стройности и поддержания хорошей физической формы. Певица регулярно применяет детокс-программы, проводя их два раза в год. Она уверена, что обновление организма изнутри является важным процессом для красоты и молодости.

Касаясь питания, Котова отметила, что важно не только «правильно» питаться, но и рационально и сбалансированно. Ее рацион основан на зеленых овощах и фруктах, таких как брокколи, фенхель, кабачки и другие. Эти продукты способствуют здоровью желудка и метаболизма. Важной частью рациона является белок – мясо и птица, однако рыба и морепродукты исключены.

Помимо правильного питания, Татьяна уделяет внимание спортивным упражнениям. Ежедневные физические нагрузки, включая танцы, кардио-тренировки и зимний бег на лыжах, помогают ей поддерживать форму. Она советует заниматься с тренерами для дополнительной дисциплины и ответственности, но если такая возможность отсутствует, то можно привлечь к занятиям родственников, друзей или соседей.

Певица подчеркнула, что танцы – это замечательный способ не только поддерживать физическую форму и моделировать фигуру, но и получать удовольствие и хорошее настроение. Татьяна планирует вернуться к активной концертной деятельности осенью, поэтому ее расписание уже пополнилось регулярными хореографическими репетициями.
Источник: www.mk.ru

Источник