Большой стаж — высокая пенсия: сколько могут получать россияне с многолетним трудовым опытом
Размер пенсии — один из самых важных вопросов для работающих россиян. Многие годы существовало устойчивое мнение, что продолжительный трудовой стаж гарантирует достойные выплаты на заслуженном отдыхе. Насколько это соответствует действительности в 2025 году? Эксперты провели расчеты, которые показывают прямую зависимость между годами работы и размером пенсионного обеспечения.
По данным Социального фонда России, на 1 октября 2025 года средний размер пенсии по старости в стране достиг 25 198,92 рубля в месяц. При этом между работающими и неработающими пенсионерами сохраняется заметная разница: продолжающие трудовую деятельность получают в среднем 22 378,72 рубля, тогда как те, кто уже закончил работать, — 25 847,43 рубля.
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин представил детальные расчеты пенсионных выплат в зависимости от страхового стажа. Эксперт исходил из ежемесячной зарплаты в 75 тысяч рублей, что ниже средней по стране, которая по итогам первого полугодия 2025 года составила 96,22 тысячи рублей.
«При стаже 37 лет у женщин и 42 лет у мужчин доступен досрочный выход на пенсию на два года раньше установленного пенсионного возраста», — подчеркнул Игорь Балынин.
Как стаж влияет на пенсию: цифры и факты
Пенсионная система России построена на страховых принципах, где ключевую роль играют индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК). При заработной плате 75 000 рублей в месяц ежегодно формируется 3,262 ИПК.
Расчеты эксперта показывают, как накапливаются пенсионные коэффициенты в зависимости от продолжительности трудовой деятельности. За 25 лет работы формируется 81,550 ИПК, за 30 лет — 97,860 ИПК, за 33 года — 107,646 ИПК, за 35 лет — 114,170 ИПК, за 37 лет — 120,694 ИПК, а за 42 года — 137,004 ИПК.
При стоимости одного пенсионного коэффициента 156,76 рубля и фиксированной выплате 9 584,69 рубля итоговый размер страховой пенсии составляет ощутимо разные суммы в зависимости от стажа.
Региональные различия в пенсионном обеспечении
Важно понимать, что на размер пенсионных выплат влияет не только стаж, но и регион проживания. В России действует система социальных доплат до прожиточного минимума пенсионера (ПМП), который значительно варьируется по субъектам Федерации.
В 2025 году федеральный прожиточный минимум пенсионера составляет 15 250 рублей. Однако в регионах этот показатель может быть как выше, так и ниже. Самый высокий ПМП установлен в Чукотском автономном округе — 39 803 рубля, самый низкий — в Липецкой области (12 657 рублей) и Тамбовской области (12 784 рубля).
В Москве минимальная пенсия с учетом городских доплат составляет 25 850 рублей для граждан, проживших в столице не менее десяти лет. В Московской области этот показатель равен 16 600 рублей, в Санкт-Петербурге — 16 623 рубля.
Перспективы пенсионной системы
С 2025 года в России возобновилась индексация пенсий для работающих пенсионеров. Теперь порядок индексации одинаков для всех категорий пенсионеров, хотя методика расчета для работающих имеет свои особенности.
В 2025 году общая индексация страховых пенсий составила 9,5%. Это означает, что все пенсионеры, включая продолжающих трудовую деятельность, получили увеличение выплат.
Профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Плеханова Юлия Финогенова сообщила, что пенсия для неработающих пенсионеров в 2026 году должна превысить 27 тысяч рублей. После индексации на 7,6% с 1 января следующего года надбавка составит чуть более 1963 рублей.
Премьер-министр Михаил Мишустин ранее заявлял, что начиная с 2026 года страховые пенсии россиян будут увеличивать два раза в год. Это касается и работающих пенсионеров, чьи выплаты также вырастут на 7,6%.
Представленные расчеты наглядно демонстрируют: продолжительный страховой стаж действительно позволяет сформировать более существенную пенсию. Разница между 25 и 42 годами работы составляет около 9 тысяч рублей ежемесячно. Однако важно понимать, что на окончательный размер выплат влияет не только стаж, но и официальная заработная плата, от которой напрямую зависит количество накопленных пенсионных коэффициентов.