Front Psychiatry: пробиотики улучшают качество сна и утреннего самочувствия|
Front Psychiatry: пробиотики улучшают качество сна и утреннего самочувствияУченые из Шестого медицинского центра Главного госпиталя Народно-освободительной армии Китая выяснили, что пробиотики могут улучшать качество сна и снижать выраженность дневной усталости.Газета.RuРезультаты метаанализа опубликованы в Frontiers in Psychiatry.Газета.RuАвторы работы проанализировали данные 39 рандомизированных исследований с участием более четырех тысяч человек.Газета.RuИсследователи предполагают, что возможный эффект может быть связан с влиянием кишечных бактерий на выработку серотонина и гамма-аминомасляной кислоты — веществ, участвующих в регуляции сна и эмоционального состояния.Газета.Ru
