Магнитная буря 22 октября: Врачи советуют метеозависимым не садиться за руль и держать тонометр под рукой

Геомагнитная обстановка останется нестабильной в течение всего дня

Магнитосфера Земли вошла в возбуждённое состояние несколько суток назад и пока не собирается успокаиваться. Для людей, чей организм чутко реагирует на колебания космической погоды, день обещает быть непростым: прогнозируются перепады самочувствия, скачки давления и общая разбитость.

По данным специалистов, пик активности придётся на середину дня. Около одиннадцати часов утра по московскому времени геомагнитный фон усилится до шести баллов и продержится на этом уровне примерно до двух часов пополудни. Затем последует короткая передышка — с четырёх до шести вечера колебания ослабнут до четырёх баллов. А ближе к ночи, с девяти до полуночи, обстановка снова накалится до шестибалльной отметки.

Что это значит на практике? Головные боли напряжения, вялость, раздражительность, ломота в суставах. У гипертоников — резкие подъёмы артериального давления. У гипотоников — слабость и головокружение. Хронические недуги тоже могут напомнить о себе именно в такие дни.

Мнение медиков: паника излишня, но осторожность не помешает

Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева призывает не драматизировать ситуацию. По её словам, человечество адаптировано к магнитным бурям, и ничего катастрофического не произойдёт. Но несколько правил всё же стоит соблюсти.

«Если вы знаете, что метеочувствительны и сегодня будет такой день, постарайтесь не нагружать себя и не садитесь за руль. Лучше оставайтесь дома или возьмите с собой таблетки. Важно следить за давлением. Если вы себя плохо чувствуете, мерьте давление почаще. Может быть, стоит скорректировать дозу препаратов — либо добавить, либо уменьшить», — пояснила врач.

Отдельно она отметила: подготовиться к бурям заранее невозможно, организм реагирует по факту. Главное — пить больше воды и не игнорировать сигналы тела.

Врач-педиатр Григорий Шеянов обратил внимание на другую категорию — детей. По его наблюдениям, сильнее всего на перемены погоды реагируют ребята с неврологическими диагнозами.

«К переменам погоды чувствительны чаще всего дети с неврологической патологией. Эти проявления зависят от неврологического статуса ребенка. Если он с тяжелым органическим поражением нервной системы, то может в такие дни вести себя очень беспокойно или, наоборот, быть вялым и сонливым. У детей с неврологическими заболеваниями также могут появиться головные боли», — рассказал педиатр.

Что делать в такой день. Снизить физическую и эмоциональную нагрузку. Не планировать авралов и тяжёлых тренировок. Выспаться — не меньше семи-восьми часов. Контролировать давление тем, у кого есть гипертония. Пить чистую воду, отказаться от крепкого кофе и жирной еды. Держать под рукой привычные лекарства, если они назначены.

Ещё один момент, о котором стоит помнить. Прогнозы космической погоды — ориентир, а не диагноз. Если самочувствие ухудшилось, врачи советуют смотреть на реальные симптомы, а не на баллы геомагнитной активности. И при необходимости — обращаться за медицинской помощью, а не терпеть.