Магнитная буря 23 сентября: Корональная дыра на Солнце вызвала две волны геомагнитных возмущений за сутки

Семь баллов утром и шесть вечером: почему метеопатам снова тяжело дышать

Первая половина дня стала испытанием для тех, кто чутко реагирует на колебания магнитного фона. С девяти утра до часу дня Земля попала в поток солнечного вещества, выброшенного корональной дырой. Индекс возмущения достиг семи баллов.

Происхождение этого явления — область на светиле, которая тянется от южного полюса почти до экватора. Через такие участки солнечный ветер уходит в космос беспрепятственно, без обычного удержания магнитными полями. Дважды за осень этот поток уже добирался до нашей планеты, и нынешний визит стал вторым по счёту.

После полудня магнитосфера слегка успокоилась. Передышка оказалась недолгой. По прогнозам, с пяти до девяти вечера по московскому времени ожидается новая волна — около шести баллов. Специалисты советуют не расслабляться раньше времени.

Что говорят врачи

Официального диагноза «метеочувствительность» в медицинских справочниках нет. Доказательная база по этой теме остаётся слабой. Так комментирует ситуацию Марина Константинова, терапевт сети «Инвитро».

«В дни геомагнитной активности фиксируется больше жалоб на работу сердечно-сосудистой системы. Люди отмечают головную боль, слабость, раздражительность, снижение работоспособности. Но убедительных научных доказательств прямого влияния бурь на здоровье пока не получено», — поясняет врач.

Часть симптомов может объясняться эффектом ноцебо. Человек узнаёт из новостей о солнечной активности и почти сразу ощущает недомогание. Такой механизм тоже нельзя сбрасывать со счетов.

Само явление представляет собой возмущение защитного поля Земли. Потоки тепла, света и кинетической энергии врезаются в атмосферу и заставляют магнитный фон колебаться. Чем крупнее источник выброса, тем сильнее отклик.

Кому стоит проявить осторожность

Пожилые люди, беременные женщины и те, у кого есть хронические заболевания, в такие периоды входят в группу риска. Интенсивные тренировки лучше отложить. Спокойная прогулка на свежем воздухе заменит спортзал.

Рацион тоже стоит пересмотреть. Жирное, острое, солёное и алкоголь убирают. Овощи и фрукты добавляют. Водный баланс держат под контролем. Плановые препараты проверяют заранее — аптечка должна быть укомплектована.

Давление измеряют утром и вечером. При резком упадке сил помогает контрастный душ и дыхательная гимнастика. Если давление поползло вниз, небольшой ломтик слабосолёной рыбы или сыра со стаканом воды выправит ситуацию.

Сон остаётся главным щитом. Не менее восьми часов, причём лечь желательно до одиннадцати вечера. За час до отдыха убирают смартфон и выключают телевизор — мерцание экранов и тревожные новости перегружают нервную систему. Проветренная спальня и неспешная прогулка перед сном помогут мягко пережить пиковые часы.

В спокойные дни метеозависимым людям советуют не менять привычный режим, но готовиться к новым возмущениям заранее. Снизить нагрузки, наладить сон, держать под рукой необходимые лекарства. При ухудшении самочувствия — обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.

Следующая волна геомагнитной активности прогнозируется в конце недели. Астрофизики ожидали возмущение в четверг, но поток солнечного ветра может добраться до Земли позже. Точные сроки специалисты уточняют.