Магнитная буря накроет Землю 14 сентября: медики предупреждают о нагрузке на сердечников

Шесть баллов к обеденному перерыву и пять — к отбою: день, который метеопаты запомнят надолго

Два удара по организму за одни сутки. Первый — с одиннадцати утра до трех часов дня, мощность до шести баллов. Второй — ближе к полуночи, послабее, но растянется на два часа; вечерний пик придётся на тех, кто ещё не оправился от утреннего.

Такой расклад дают специалисты Лаборатории солнечной астрономии. Аналитики американского NOAA и британского Met Office осторожнее в оценках: большую часть дня индекс геомагнитной активности будет держаться в пределах трех-четырех. То есть на грани. Но тем, кто реагирует на погоду за окном, от этой разницы не легче.

Сентябрь вообще выдался нервным. Геоштормы идут один за другим, и люди с метеозависимостью просто не успевают восстанавливаться. Организм не выходит из режима постоянной адаптации. Отсюда — обострения, которых раньше не было, и жалобы от тех, кто прежде на магнитные бури внимания не обращал.

Что происходило на Солнце в начале месяца

В первые дни сентября светило резко активизировалось на восточном краю. Множественные выбросы плазмы. Но источники прятались за горизонтом звезды — с Земли их не видно. Единственный аппарат, способный заглянуть за Солнце, европейский Solar Orbiter, в тот момент оказался на той же стороне, что и наземные телескопы. Информации о скрытых процессах не было никакой.

По данным Лаборатории солнечной астрономии, для оценки рисков требовалось проследить активность ещё 4–5 суток — за это время скрытые области должны были выйти на видимую сторону Солнца.

Самый частый симптом — головная боль. Дальше по списку: скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Сон сбивается, появляется бессонница. Среди симптомов — рассеянность, раздражительность, тревожность, быстрая утомляемость, боли в суставах.

У тех, кто годами живет с гипертонией или сердечной недостаточностью, возможны обострения. По данным специалистов, на периоды магнитных бурь приходится около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов.

«В период повышенной геомагнитной активности следует отказаться от вредных привычек — курения, чрезмерного употребления кофе и сладкого», — говорит профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения терапевт Оксана Пивоварова.

По ее словам, это поможет улучшить самочувствие. И добавила про эмоции: йога, прогулки на свежем воздухе, контроль над раздражением. Конфликты лучше не создавать, а если они уже начались — сглаживать.

Врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим. Чистая вода снижает вязкость крови — это важно именно в такие дни. Крепкий кофе, энергетики и алкоголь лучше убрать со стола, заменив травяными чаями с мятой или ромашкой. Физические нагрузки срезать до спокойной ходьбы. Спать вовремя и с открытой форточкой.

Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы врачи советуют строго соблюдать назначения лечащего врача и держать под рукой необходимые медикаменты. Не «на всякий случай», а потому что вторая волна придет вечером, когда многие расслабятся.

«Можно заняться йогой или продлить ежедневные прогулки на свежем воздухе для снижения уровня беспокойства. Необходимо контролировать свои эмоции, по возможности не создавать конфликтные ситуации или сглаживать их», — проинформировала медик.

Пока же ясно одно: день предстоит непростой, и тем, кто чувствует погоду кожей, стоит подготовиться заранее. Лекарства под рукой, вода на столе, лишний кофе — мимо.