Магнитная буря накроет Землю во второй половине пятницы

Пять баллов днём, шесть — к ночи: кому достанется сильнее всех

Утро пятницы магнитосфера встречает относительно спокойно. Существенных колебаний в первой половине дня специалисты не ждут. А вот после обеда обстановка меняется.

По предварительному прогнозу, один из всплесков придётся на отрезок с 15:00 до 19:00 по московскому времени. Сила возмущений — около пяти баллов. Ближе к ночи, с 22:00 до полуночи, геомагнитный фон раскачается до шести баллов. Это уже ощутимая нагрузка на организм.

Речь идёт о возмущениях рекуррентного характера. Такие бури повторяются с определённой периодичностью и связаны с потоками солнечного ветра. По данным Гелиогеофизической службы, возмущённое поле ожидается также 26, 29 и 30 сентября. Радиационный фон при этом остаётся в норме.

Вероятность спокойной магнитосферы в течение суток невелика — порядка 29 процентов. Это значит, что большинство метеозависимых людей так или иначе почувствуют перемены.

Что именно их ждёт? Головная боль, которая может не проходить часами. Скачки артериального давления. Упадок сил. У некоторых — повышенная потливость и колебания уровня сахара в крови. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в такие дни особенно тяжело.

Кто в группе риска

Врач-кардиолог Денис Прокофьев, обладатель статуса «Московский врач», объяснил, на кого буря действует сильнее всего. В первую очередь — на пациентов с болезнями сердца и сосудов. У них давление может подскочить до гипертонического криза либо, наоборот, упасть до состояния гипотонии.

В зоне риска также люди с невралгиями и заболеваниями нервной системы, перенёсшие инсульт. Но и те, у кого хронических диагнозов нет, могут почувствовать недомогание.

«Наиболее чувствительны к возмущениям геомагнитного поля Земли люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них может как повышаться давление, вплоть до гипертонического криза, так и снижаться до уровня гипотонии», — приводит слова кардиолога издание «360».

Советы Прокофьева простые. Снизить физическую нагрузку. Отказаться от спорта на этот день. Не пить алкоголь и напитки с кофеином. Больше воды. И по возможности убрать стрессовые факторы — в том числе за рулём.

Отдельно врач предупредил: ни в коем случае нельзя самовольно менять дозировки препаратов, назначенных лечащим врачом. Плановые таблетки от давления нужно принимать строго по графику.

Как пережить пик

Эмоциональный фон тоже имеет значение. Паника из-за новостей о буре способна навредить больше, чем сами космические частицы. Психосоматика — штука серьёзная.

С питанием стоит быть аккуратнее во второй половине дня. Крепкий чёрный чай, энергетики, кофе — не лучший выбор. Наваристые, острые и солёные блюда задерживают жидкость в тканях и провоцируют скачки внутричерепного давления. Лёгкий ужин, овощи, чистая вода — вот что подойдёт.

Прогулка в умеренном темпе по парку насытит кровь кислородом. Перед сном полезно проветрить спальню. Магний и витамины группы B в профилактических дозировках, травяные чаи на основе пустырника, мелиссы или ромашки помогут сгладить вечерний пик.

Особого внимания в такие дни требуют пожилые родственники. Им стоит лишний раз позвонить, спросить о самочувствии, напомнить про лекарства.

Мониторинг геомагнитной обстановки продолжается. Профильные службы отслеживают индекс возмущённости в режиме реального времени. Следующая неделя тоже обещает быть неспокойной — 29 и 30 сентября прогнозируются очередные возмущения.