Ученые опровергли способность физических упражнений «омолаживать» мозг

nautiluz56 iStockМасштабное исследование не подтвердило, что физическая активность напрямую улучшает когнитивные способности или структуру головного мозга. Полученные данные допускают обратную зависимость: возможно, изначально более здоровый мозг помогает человеку дольше сохранять активность. Результаты работы опубликованы в научном журнале eLife.Исследователи из Йенской университетской клиники проанализировали материалы проекта LIFE-Adult, посвященного здоровью жителей Лейпцига. На первом этапе выборка насчитывала 2576 человек. В дальнейшем около 340 участников повторно выполнили когнитивные тесты, а 250 добровольцев прошли повторную магнитно-резонансную томографию мозга.Ученые оценивали взаимосвязь между уровнем физической активности, объемом гиппокампа и предполагаемым биологическим возрастом мозга. Гиппокамп играет важную роль в процессах обучения и памяти.Статистически значимого положительного влияния активности на исследуемые показатели обнаружить не удалось. При этом специалисты выявили другую закономерность: участники, чей мозг в начале наблюдений выглядел старше биологического возраста, спустя годы демонстрировали более низкие физические возможности.Авторы работы предположили, что состояние мозга может определять способность человека сохранять подвижность. В таком случае не тренировки делают мозг моложе, а здоровая нервная система позволяет человеку вести более активный образ жизни. Результаты не означают, что занятия спортом не приносят пользы.Положительное влияние регулярного движения на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и общее физическое состояние подтверждено множеством научных…