Землю накроют две магнитные бури 15 июля: медики предупредили о резких скачках давления

Шесть баллов вечером: кому грозит мигрень 15 июля

Солнечная активность не собирается сбавлять обороты. Сегодня, 15 июля, метеозависимых людей ждёт непростой день — сразу два геомагнитных удара, причём один из них может оказаться довольно сильным. По предварительным данным, первая волна придётся на утро, с 9 до 12 часов по Москве. В этот промежуток сила возмущений достигнет пяти баллов. После короткого затишья магнитосфера снова начнёт штормить — вечером, с 18 до 21 часа, прогнозируется буря уже в шесть баллов.

Для тех, кто остро реагирует на изменение магнитного поля, это чревато головными болями, скачками артериального давления и обострением хронических болезней. Реакция у всех разная: кто-то вообще не замечает возмущений, а кто-то валится с ног даже при слабых колебаниях.

Доцент Сеченовского университета Павел Бережанский советует в такие дни пить больше жидкости — примерно на литр больше обычного. Помогает и контрастный душ: постепенное переключение с горячей воды на холодную улучшает кровоснабжение тканей за счёт тренировки сосудов.

«Необходимо примерно на один литр увеличить свой обычный дневной объём. Ещё помогает контрастный душ. Переключая постепенно воду от горячей к холодной, вы улучшите поступление кислорода к тканям», — пояснил врач.

Невролог Ксения Овсянникова рекомендует добавить в рацион зелёный чай, витамины и листовые овощи, а также больше пить. Полезны неспешные прогулки на свежем воздухе. По её словам, состояние могут ухудшить переживания, стресс, недосып и вредные привычки — от них на время бурь лучше отказаться.

«Я понимаю, что не открываю Америку своими рекомендациями, но, поверьте, их далеко не все соблюдают. Дополнительно может помочь приём веществ, улучшающих синтез энергии. Но прежде стоит обсудить их с врачом», — добавила Овсянникова.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова советует в период геомагнитных возмущений пить травяные чаи и принимать успокаивающие средства. Особое внимание — питанию: жирное, жареное, солёное лучше исключить, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт.

«Есть учёные, которые считают, что магнитные бури не влияют на здоровье. Но никто не отрицает, что поля колебаний отражаются на работе тонких приборов. Человек куда сложнее любой аппаратуры, поэтому мы волей-неволей реагируем головной болью, скачками давления, раздражительностью», — отметила Павлова.

Напомним, что магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце — в космос выбрасываются потоки заряженных частиц, которые, достигая магнитосферы Земли, вызывают её возмущение. Силу таких возмущений оценивают по девятибалльной шкале Kp или по шкале от G1 (слабые бури) до G5 (экстремальные). Сегодняшние показатели — 5 и 6 баллов — соответствуют умеренной и сильной буре.