Магнитная буря 9 октября: Геомагнитная активность сегодня прогноз для метеозависимых людей

Солнце выбросило два облака плазмы: кому сегодня придётся несладко

Ночь на пятницу выдалась беспокойной для тех, кто следит за космической погодой. На Солнце произошли две вспышки — класса M1.9 и M1.4. Обе сопровождались выбросами корональной массы. Как минимум два крупных облака плазмы направились в сторону Земли.

Первые возмущения геомагнитного поля начались ещё ранним утром. По предварительным данным, они растянутся почти на двое суток.

День обещает быть неровным. Специалисты выделяют два выраженных периода. С 11 до 15 часов по московскому времени ожидается буря силой до 5 баллов. Вечером, с 18 до 23 часов, геомагнитный фон вновь ухудшится — до 6 баллов.

«В пятницу неспокойно будет практически весь день. Речь идёт о двух волнах возмущений с короткой передышкой между ними».

Именно в такие промежутки метеозависимые люди чаще всего жалуются на скачки давления и усиление головных болей. Врачи советуют не планировать на эти часы ничего серьёзного.

Почему прогнозы меняются буквально на глазах

Магнитные бури не поддаются точному расписанию на месяц вперёд. Долгосрочные календари дают лишь общую картину. Реальность корректируют новые солнечные вспышки, выбросы плазмы и свежие данные о солнечном ветре.

Нынешняя неделя — наглядный пример. В месячном прогнозе более высокий Kp-индекс ожидался 8 октября, а 9-е выглядело относительно тихим. После событий на Солнце картина перевернулась: восьмое прошло спокойно, а на девятое появился прогноз бури.

Если нужно понять, есть ли магнитная буря прямо сейчас, лучше смотреть на оперативные данные за последние часы, а не на календарь, составленный неделю назад.

Что чувствуют люди в такие дни? Головную боль, скачки давления, головокружение, учащённое сердцебиение, затруднённое дыхание, рассеянность, раздражительность, тревогу, быструю утомляемость, ломоту в суставах и костях, бессонницу. Симптомы могут появляться по отдельности или наслаиваться друг на друга.

Особая осторожность нужна тем, у кого диагностированы гипертония, гипотония или болезни сердца. По данным медиков, около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов приходится именно на периоды геомагнитных возмущений.

Что поможет пережить день легче? Спать не меньше семи-восьми часов и лечь до одиннадцати вечера. Пить достаточно воды — полтора-два литра в сутки, если нет ограничений по здоровью.

Тяжёлые тренировки и сверхурочную работу лучше отложить. Питаться стоит легко и дробно: небольшими порциями четыре-пять раз в день, без жирного, жареного, копчёного и острого.

Тем, у кого есть сердечно-сосудистые нарушения, врачи советуют измерять давление дважды в день и держать под рукой назначенные препараты. Снять тревогу помогают дыхательные практики: вдох на четыре счёта, выдох на восемь. Пять-десять минут несколько раз за день.

О том, что делать при острых симптомах, рассказала терапевт Людмила Лапа. По её словам, людям, которые уже знают свою реакцию на магнитные бури, стоит заранее учитывать возможное ухудшение самочувствия.

«Если голова раскалывается, не помешает выпить аспирин. Любое улучшение реологии крови поможет перенести нагрузку. Если ощущается тяжесть и отёчная голова, разрешены сосудистые капли — по одной капле в каждую ноздрю».

Режим в такие дни должен быть максимально спокойным. Без физических и эмоциональных перегрузок, с полноценным сном. Перед приёмом любых лекарств, включая аспирин и сосудистые капли, врач рекомендует проконсультироваться со специалистом.

По предварительным расчётам, геомагнитное поле успокоится только к воскресенью, 11 октября.