Терапевт назвала опасную для купания температуру воды в конце августа

Плюс 15 в Звенигороде: почему долгие заплывы теперь под запретом

Воздух днём ещё прогревается до летних значений, а вода уже не та. Врач-терапевт клинико-диагностического центра «Ромашка» Ксения Островская объяснила, когда купание перестаёт быть безопасным и превращается в лотерею со здоровьем. Слова специалиста приводит ТАСС.

Порог, после которого о длительных заплывах лучше забыть, — 20 градусов. Всё, что ниже, уже риск. Причём речь не только о дискомфорте, когда заходишь в воду и перехватывает дыхание. Последствия могут быть куда серьёзнее.

Почему 21 градус — это уже не про отдых

Организм взрослого человека нормально воспринимает воду от 22 до 25 градусов. В таком диапазоне тело не испытывает стресса, привыкание проходит мягко, а шансы переохладиться минимальны. Для детей требования жёстче: им нужна вода потеплее — 24–26 градусов. Детская терморегуляция устроена иначе, тепло уходит быстрее, чем у родителей.

Но главное начинается ниже 20. Тут уже не до плавания — даже быстрое окунание может аукнуться.

Резкий перепад температур провоцирует спазм сосудов. Сердце в этот момент получает дополнительную нагрузку, и для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы такая встряска способна закончиться плохо. Второй момент — мышцы. Чаще всего сводит икроножную, и на глубине это почти приговор: человек теряет опору, начинает паниковать, и именно так выглядит большинство несчастных случаев на воде в конце сезона.

«Даже если серьёзных осложнений не случится, переохлаждение может „открыть дверь“ простудным состояниям или спровоцировать обострение хронических болезней — например, цистита или бронхита», — пояснила Островская.

В группе риска — дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями. Они быстрее теряют тепло и тяжелее переносят перепады. Им, по словам врача, в прохладную воду лучше вообще не заходить.

Что происходит в подмосковных водоёмах прямо сейчас

Цифры из Гидрометцентра только подтверждают опасения медиков. В Москве-реке у Звенигорода вода прогрелась всего до плюс 15 градусов. У Коломны чуть лучше — плюс 18. Оба показателя заметно ниже безопасного порога, о котором говорит Островская.

Фактически пляжный сезон в Подмосковье закрыт. Долгие заплывы в открытых водоёмах региона сейчас — это не освежение, а испытание для организма. Если очень хочется окунуться, врач советует ограничиться коротким контактом: пройтись по мелководью у берега или быстро нырнуть, а потом сразу растереться полотенцем и надеть сухую одежду.

Впрочем, даже такое «экстремальное» купание — палка о двух концах. Спазм мышц может случиться и на глубине по пояс, и у самого берега. Стоит ли игра свеч, когда до конца лета остались считаные дни, — вопрос риторический.