Врач назвал неожиданную опасность для сердца и сосудов осенью

Снижение физической активности в холодное время года может стать дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы. Из-за привычки больше времени проводить дома ухудшается работа мышечного насоса голени, замедляется венозный отток и снижается общая выносливость организма. Об этом Известиям рассказал 18 сентября врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.Самая неожиданная опасность осени для сердечно-сосудистой системы иногда не холод, а то, что мы делаем из-за холода. Летом человек может ежедневно много ходить, а осенью практически перестает двигаться. В результате за несколько недель меняется работа всей системы кровообращения, отметил Маматов.При недостатке движения хуже работает мышечный насос голени механизм, который помогает венозной крови возвращаться к сердцу. Это может проявляться тяжестью и отеками ног к вечеру. Кроме того, снижается тренированность сердечно-сосудистой системы. Человеку становится сложнее долго ходить, подниматься по лестнице, переносить нагрузки и выполнять привычные бытовые дела.По словам врача, малоподвижность может привести к замкнутому кругу: человек меньше двигается из-за усталости, а затем быстрее утомляется именно из-за недостатка активности.Дополнительную нагрузку осенью создают изменения питания. Более калорийная пища, избыток соли и сахара, недостаток воды и увеличение потребления кофеина могут негативно влиять на давление и общее самочувствие.Еще одним фактором становится стресс. По словам Маматова, в период повышенной рабочей нагрузки организм может находиться в состоянии постоянного напряжения:…